CARRERAS.
El objetivo: "más rápido"
El atleta necesita manejar sus esfuerzos y recursos, según la distancia o dificultad del evento, maximizar la velocidad promedio de carrera durante el trayecto de la misma.
VELOCIDAD.
- Velocidad pura 100 m.
- 100 - 110 m. vallas, 400 m. vallas
- Velocidad prolongada 200, 400 m.
- Relevos 4 x 100 / 4 x 400 m.
- Semifondo corto - 800 m planos.
- Semifondo largo - 1500, 3000m planos y con obstáculos, y 5000 m planos.
- Fondo - 10.000 m planos.
- Gran fondo - Media Maratón 21.095 m / Maratón 42.195m.
- Caminata o Marcha Atlética 20 y 50 km.